fbpx
Log In

3 вправи для підвищення впевненості в собі

Для виконання цих простих вправ вам знадобляться тільки ручка і блокнот.

  1. «Для чого мені ______»

Візьміть аркуш паперу і напишіть зверху:

«Для чого мені більше  (наприклад) «грошей» ».

А тепер повністю зосередьтеся на теперішньому моменті. Відпустіть минуле,  роздуми про майбутнє. Думайте тільки про те що хочете досягнути тут можна ставити свою мети «гроші, бізнес, відносини, любов, діти і так далі.

Далі запишіть всі причини, чому ви хочете отримати це в тій чи іншій області. Повільно і осмислено прочитайте цей список.

Читайте список кожен день, для чого це робити ви будуєте нейроні звязки більш детально я розповім вам пізніше.

  1. Аффірмації на успіх

Афірмації — це фраза, яка при повторенні здатна змінити підсвідомість, думки і настрій людини. Іншими словами, це потужне самонавіювання. Обов’язково формулюйте фрази в теперішньому часі і уникайте будь-яких негативних висловлювань.

Заведіть спеціальний блокнот і щодня записуйте і повторюйте ці афірмації.

Я відповідальний за своє життя.

Я готовий до відповідальності.

Я готовий подвоїти свої заробітки.

Я маю право бути в центрі уваги, жити від щирого серця і ставити себе на перше місце.

Я маю право слідувати за своїми бажаннями, висловлювати почуття і показувати себе справжнього.

Я маю право бути сильним і розумним.

Я маю право отримувати багато грошей, працювати з надихаючими людьми і відмовляти тим, хто мені не подобається.

Я маю право показувати іншим свої бажання і потреби.

Я маю право бути самим собою і жити так, як я хочу.

  1. Постановка цілей

Щодня записуйте одне або кілька завдань, які ви повинні виконати на наступний день. Закрийте очі і уявіть, як просто і успішно ви досягаєте поставлених цілей.

Для чого робити це наш мозок не відрізняє мрії (картинки у голові) із реальністю у житті. Так ви перепрограмовуєте мозок. Через деякий час ви зауважете що  все починає змінюватися і втілюватися у життя. Є тільки одна умова все це потрібно робити кожного дня. І як мінімум 90 днів.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.